Ich habe es geschafft... am heutigen Tag haben wir unerwartet noch eine kleine Runde gedreht und ich habe die 2400 km für dieses sagenhafte 2012 voll gemacht. Allen, die mich auf dem Weg begleitet haben, vor allem meiner Frau und meinen tollen Kindern für ihre Geduld, Günter für die Sonntagslaufrunden und Kai für die vielen Tipps als alter Marathoni, vielen Dank für Eure Unterstützung bei dem erreichen meiner Ziele!
Hier der Link zur letzten Aktivität: Sylvesterlauf 2012 Die Anmeldungen für 2013 sind nun auch endlich alle durch, so dass meine Ziele niedergeschrieben sind. 21.04.2013 Leipzig 12.05.2013 Kassel 13.10.2013 Essel 08.12.2013 Siebengebirge Ich wünsche Euch allen einen guten Rutsch und viel Erfolg bei euren Zielen und denkt daran: AUFSCHREIBEN und KONTROLLIEREN Mit sportlichen Grüßen Euer Gnü aus ZÜ
ja ja... die Statistiker kaum kann man absehen, dass Man(n) nicht mehr laufen wird, erfolgt die Auswertung sämtlich mitgeschriebener Listen :-) Aber was wäre das Laufen, ohne am Jahresende stolz auf die Leistung zurückblicken zu können? Hier ist also mein Jahresrückblick:
Macht dann nach Adam Ries: 2394 km. Das ist ein Plus zu 2011 von sagenhaften 1200 km. Die Ziele für 2013 sind auch schon gesteckt und niedergeschrieben. 21.04.2013 Leipzig Halbmathon; Zielzeit 1:40 12.05.2013 Kassel Marathon, Zielzeit 3:29 08.12.2013 Siebengebirgsmarathon, ohne Zielzeit So... Ich denke das reicht an Laufaktivitäten für 2013, wenn man die ganze Vor- und Nachbereitungszeit noch dazu zählt ist das schon ganz ordentlich. Und denkt dran: Nur niedergeschriebene Ziele werden umgesetzt!!! In diesem Sinne, euch einen sportlichen Sonntag Euer Gnü aus Zü
ja genau, immer Sonntags kommt der Wochenabschlusslauf mit Günter. Es ist schon fast traditionell. Wenn die Rennradsaison abgeschlossen ist und das MTB verstaut treffen wir uns zum Sonntagslauf. Solange wenigstens, wie ich nicht aktiv in der Marathonvorbereitung bin.
Wettertechnisch kam es so, wie es kommen musste: gegen den Sturm gekämpft, mit peitschendem Regen im Gesicht, haben wir die Höhen des nordhessischen Berglandes überwunden... Ansonsten denke ich, ist das Jahr lauftechnisch "gelaufen". Vielleicht Morgen noch ein kleiner Abschluss und dann erfolgt die große Jahresabschlussstatistik, wie sie von so einigen schon veröffentlicht wurde. Euch allen einen schönen Sonntag, mit sportlichen Grüßen Euer Gnü aus Zü
es ist soweit. Dank +Thomas Müller habe ich mir auch eine Blog gebastelt und möchte hier über meine Lauf- und Radaktivitäten berichten. Vorab vielleicht 2-3 Sätze, wie ich dazu kam... In meinen jungen Jahren begann ich wie viel mit dem schlimmsten aller Laster, dem Rauchen, und habe das auch fast 27 Jahre erfolgreich durchgehalten. Von heut auf Morgen habe ich es einfach so geschafft nach der letzten Kippe keine neue Schachtel zu kaufen. Nun bin ich seit 06.03.2010 rauchfrei. Was passiert dann? Man(n) nimmt zu. Und so kam ich nach 2 Jahren und fast 80 kg aufs Laufen. Nun habe ich nicht von 0 auf 100 begonnen. Ich habe immer schon Sport gemacht, mehr oder weniger erfolgreich. Also was macht man mit fast 42 Jahren und zuviel am Bauch? Man läuft und läuft und läuft und wollte 42,195 km schaffen. Ihr wisst schon: einen Marathon. Also: Trainiere und auf geht´s. Aber die Rechnung ging nicht auf. Ich musste auf einen Halbmarathon verkürzen. Den lief ich 2011 in Kassel mit einer Nettozeit von 1:53. Das Fiber hat mich gepackt und so lief ich weiter mit neuen Zielen. 2012: erster Marathon in Kassel. Ziel: unter 4:00 Ergebnis: Netto 3:53 Diese Krankheit kann man scheints nicht heilen. Das Fiber stieg. 2012: zweiter Marathon in Dresden Ziel: unter 3:40 Ergebnis: Netto 3:39 Fieber steigt weiter. So bin ich (fast) jeden Tag dran und möchte 2014 im August am Müritzsee meinen Ultra (75km) laufen. Demnächst mehr von mir und euch einen sportlichen Gruß Euer Gnü aus Zü
